Adet Görme Ve Gebeliğin Oluşumu; Adet Gecikmesi
Her kadın ergenlik döneminden itibaren her ay düzenli olarak yumurtlar.
Her ay kadınlık hormonlarının etkisi ile rahmin iç yüzeyi kalınlaşarak damarlaşması artar, gebelik için hazırlanır.
Atılan yumurta sperm tarafından döllenmediyse rahmin kalınlaşan iç tabakası, hormonlarında etkisiyle soyulur ve adet kanı halinde hazneden dışarı atılır.
Bu döngü kadın adetten kesilene (menopoz) kadar devam eder.
Cinsel ilişki kadının yumurtlama döneminde (adetin 11-16 günleri arası) gerçekleşmiş ise tüplerde bulunan yumurtayı hazneden gelen spermlerden bir tanesi döller.
Döllenmiş yumurta tüplerde ilerleyerek rahmin içindeki kalınlaşmış tabakaya yerleşir.
Yerleşme esnasında küçük bir kanama görülebilir. Bu kanama halk arasında üstüne adet görme olarak bilinir. Artık gebelik oluşmuştur.
Bebek ile birlikte su kesesi ve eş gelişmeye başlar.
Normal bir gebelik, 40 hafta sürer.
Adet gecikmesi, hamilelik, gebelik testi, Antakya
Gebelikte Oluşan Değişiklikler
- Diş eti hassasiyeti, fırçalandığında kanama
- Mide kapaklarının gevşemesi sonucu ekşime, yanma, hazımsızlık ve gaz şikayeti
- Bağırsakların yavaş çalışması sonucu kabızlık
- Bulantı, kusma
- Memelerde büyüme, gerginlik ve hassasiyet
- Meme uçları ve çevresinde renk koyulaşması
- Süt yapımının başlaması, memeden süt gelmesi
- İlk ve son aylarda sık idrara çıkma
- Çarpıntı ve baygınlık hissi
- Bebeğin büyümesi ve oksijen gereksinimi sonucu nefes darlığı
- Bebeği dış etkenlerden korumak için rahim ağzında nişan oluşması
- Adet görmeme
- Haznedeki akıntı miktarında artış
- Kalsiyum depolarında azalma
- Kansızlık (anemi)
- Ciltte çatlaklar, lekelenmeler, kuruluk ve cilt kuruluğuna bağlı kaşıntı
- Şeker hastalığına yatkınlık Kilo artışı (9-12 Kg)
- Ambivalans (zıt duyguların aynı anda bir arada yaşanması), kaygı, içe kapanma, duygusal dalgalanmalar, sinirlilik
- Cinsel istekte azalma ya da artma
Gebelikte Beslenme
Öğün atlamadan sık sık ve azar azar beslenilmesi gerekir.
Alınması gereken besinler;
Et ve et ürünleri, kuru baklagiller: Protein, demir, B vitamini ve çinkodan zengindir. Her gün 2 öğün yenmelidir.
Süt ve süt ürünleri: Kemik ve dişlerin yapısını oluşturan kalsiyumun en iyi kaynağı, süt, yoğurt, peynir, kefir gibi gıdalardır. Her gün 2 öğün yenmelidir.
Ekmek ve tahıllar: Temel enerji kaynağıdır. Her öğünde az miktarda tüketilmelidir. Tam buğday ekmeği, tahıllı ekmek ya da köy ekmeği tercih edilmelidir
Sebze ve meyveler: A ve C vitamini gereksinimi bu gruptan karşılanır. Günde 3-4 öğün yenmesi gerekir. Bu grup gıdalar bağırsak faaliyetleri açısından da bol tüketilmelidir.
Kuru meyveler ve kuru yemişler: Enerji kaynağıdır. Demir ve kalsiyum açışından zengin olup bağırsak faaliyetleri için de gereklidir.
Su: Günde 2,5-3 lt (10 -15 bardak) su içilmelidir.
Gebelikte özellikle:
Çay ve kahve gibi içecekler kansızlık ve çarpıntı yapacağından az tüketilmelidir.
Demir yönünden zengin (et, balık tavuk, yumurta, kuru fasulye, nohut, mercimek, karaciğer, dalak, üzüm, ceviz, pekmez, kayısı) gıdalarla daha çok beslenilmesi gerekir.
Tek besin ağırlıklı (sadece kara lahana gibi) beslenmemelidir.
Anne ve bebeğinin sağlığı için yaşam boyu iyotlu tuz kullanılmalıdır.
Oruç tutulması sakıncalıdır.